In der Schwangerschaft kommt alles in Bewegung. Mit Yoga findest du Halt und Kraft. Du richtest deine Aufmerksamkeit nach innen, nimmst die Veränderungen bewusst wahr und baust bereits in der Schwangerschaft eine Beziehung zu dem neuen Wesen auf, das zu dir gekommen ist.
Mit stärkenden und stabilisierenden Übungen unterstützt du deinen Rücken, das wachsende Gewicht gut zu tragen. Du dehnst besonders den Beckenbereich, lernst Atemübungen und Tönen, um dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Körperübungen, Entspannung und Meditation helfen dir äußeres und inneres Gleichgewicht zu finden. Du baust Stress ab, entwickelst ein besseres Körpergefühl und stärkst deine Intuition. Damit gibst du deinem Baby einen guten Start ins Leben.
Vorwiegend sanfte Bewegung und Wohlfühlen stehen im Vordergrund.

Zertifizierter Präventionskurs: 10 x 90 Minuten 150.- Euro
Bei diesem Kurs übernehmen die Krankenkassen i.d.R. einen Anteil.
Alternativ als kleiner Kurs: 5 x 90 Minuten Kurs 75.- Euro

Wann: Donnerstag 11.00 – 12.30 Uhr
Wo: Bad Belziger Hebammen-Praxis
Infos und Anmeldung: Martina Beck (017623196641)
martina-beck-yoga.de/angebote/yoga-fuer-schwangere